स्वास्थ्य/जीवनशैली

ग्याष्ट्रिकको समस्या छ ? केही दिनमै छुटकारा पाउन अपनाउनुहोस् यी घरेलु उपाय

ग्याष्ट्रिकको समस्या छ ? केही दिनमै छुटकारा पाउन अपनाउनुहोस् यी घरेलु उपाय

२७ बैशाख २०७८, सोमबार २३:४४

एजेन्सी । स्वास्थ्यसम्बन्धी विभिन्न अनुसन्धानले देखाएअनुसार ग्याष्ट्रिकका रोगीहरुलाई हप्तामा कम्तीमा दुई पटक रातीको समयमा निकै पीडा हुन्छ र यो समस्याले अर्को दिनसम्म पिरोल्छ। अहिलेको जीवनशैली, रातिसम्म काम गर्नु, ढिलो सुत्नु, चिल्लो र मदिराजन्य पदार्थ धुम्रपान लगायतले एसिडिटीको समस्या बढाउँछन्।.....

३० वर्ष काटेपछि महिलाले अनिवार्य गराउनुपर्ने यी ५ परी’क्षण : सबै महिला’ले पढ्नुहोला

३० वर्ष काटेपछि महिलाले अनिवार्य गराउनुपर्ने यी ५ परी’क्षण : सबै महिला’ले पढ्नुहोला

२७ बैशाख २०७८, सोमबार १४:४८

व्यस्त दिनचर्या, उमेरअनु`सार शरीरमा हुने हर्मो`न परिवर्तनका कारण महिलाको जीवन बढी जोखिममा हुन्छ। पुरुषभन्दा महिला`मा हर्मोन बढी मात्रामा गड`बड हुने भएकाले पुरुषको तुलनामा महिला विभिन्न रोगबाट प्रभावित हुने गरेका हुन्। उमेरसँगै हर्मोनमा परिवर्तन आउने हुँदा महिला बढी प्रताडी हुनेगर्छन्।त्यसैले ३०.....

केवल ज्वरो मात्र होइन, यी ३ लक्षण देखियो भने पनि कोरोनाको हुन सक्छ, २ मिनेट समय दिएर अवस्य हेर्नुहोस्

केवल ज्वरो मात्र होइन, यी ३ लक्षण देखियो भने पनि कोरोनाको हुन सक्छ, २ मिनेट समय दिएर अवस्य हेर्नुहोस्

२७ बैशाख २०७८, सोमबार ०३:५५

पाचन प्रणालीलाई असर गर्ने गरी कोरोना भाइरस संक्रमणले बिरामीको गन्धको शक्ति र मुखको स्वाद बिगार्दैछ । यद्यपि, त्यस्ता समस्या १५ प्रतिशत बिरामीहरुमा भइरहेको छ । कोरोना भाइरसले सबैभन्दा ‘सास फेर्ने क्षमतालाई असर गर्छ। कोरोना बिरामी बढ्दै छ, यसको’ अन्य प्रभावहरु पनि छन्। भारतमा राज्य दून मेडिकल कलेज अस्पतालको.....

खाली पेटमा किसमिसको पानी पिउनुहोस्, देख्नुहुनेछ यस्तो चमत्कारी फाइदाहरू !

खाली पेटमा किसमिसको पानी पिउनुहोस्, देख्नुहुनेछ यस्तो चमत्कारी फाइदाहरू !

२६ बैशाख २०७८, आईतवार ०८:४८

बिहान खाली पेटमा किसमिसको पानी पिउनुहोस्, देख्नुहुनेछ यस्तो चमत्कारी फाइदाहरू ! अंगुरलाई सुकाएर किसमिस बनाइन्छ। यसमा आइरन, पोटाशियम, क्याल्सियम, म्याग्नेसियम र फाइबरको पार्याप्त मात्रा हुन्छ। यसकारण यसलाई स्वास्थ्यका लागि निकै फाइदाजनक मानिन्छ। तर आयुर्वेद अनुसार दैनिक किसमिसको साटो यसको पानी पिउँदा.....

पानी कम पिउनुहुन्छ ? यसभित्र यस्ता १० काम गर्नेलाई हुन्छ मृगौला बिग्रिने खतरा

पानी कम पिउनुहुन्छ ? यसभित्र यस्ता १० काम गर्नेलाई हुन्छ मृगौला बिग्रिने खतरा

२६ बैशाख २०७८, आईतवार ०३:११

काठमाडौँ । किड्नी अर्थात मृगौला शरीरको निक्कै महत्वपूर्ण अंग मध्ये एक हो । यसले शरीरमा रगत सफा गर्ने देखि, हार्मोन बनाउने, खनिज सोक्ने, मुत्र उत्पादन गर्ने, टक्सिन अर्थात खराव पदार्थहरुलाई शरीरबाट निकाल्ने तथा एसिडको सन्तुलन बनाउने जस्ता काम गर्छ । यहाँ हामीले दैनिक जीवनमा गर्ने १० गल्तीको चर्चा गरिएको.....

सा’बधान “फोनमा धेरै समय बोल्दा यति धेरै खतरा”

सा’बधान “फोनमा धेरै समय बोल्दा यति धेरै खतरा”

२५ बैशाख २०७८, शनिबार ०५:५८

के तपाई घन्टौं फोनमा कुरा गर्नुहुन्छ वा एयरफोन लगाएर चर्को आवाजमा गीत सुन्नुहुन्। बेलैमा सचेत हुनुस्, श्रवणशक्ति गुम्ला! यस्तो बानी परेका मानिसमा उमेर नपुग्दै नसुन्ने, कान बज्ने तथा कम सुन्नेलगायत समस्या पाइएको छ। उपचार गर्न अस्पताल पुगेका कानका बिरामीमा यस्तो समस्या देखिएको सम्बन्धित चिकित्सक बताउँछन्। त्रिवि.....

भनेकै समयमा ग’र्भ बस्नको लागि यो समयमा यौ’न सम्पर्क गर्नुपर्छ : डा. सबिना सिम्खडा

भनेकै समयमा ग’र्भ बस्नको लागि यो समयमा यौ’न सम्पर्क गर्नुपर्छ : डा. सबिना सिम्खडा

२५ बैशाख २०७८, शनिबार ०३:१८

काठमाडौं । नेपालमा पछिल्लो समय बाँझोपन एक जटिल समस्याको रुपमा देखिएको छ । यसमा महिला र पुरुष दुबैको गल्ती हुने जानकारहरु बताउँछन । लामो समय देखि डा. सबिना सिम्खडा यस क्षेत्रमा काम गर्दै आइरहेकी छिन् । उनले बात्सल्या आईभिएफ फर्टिलिटी सेन्टर खोलेको करिब तीन बर्ष भयो । उनले यो तीन बर्षमा हजारौं निःसन्तानको.....

जस्तोसुकै बिजी भएपनि एकपटक अवश्य पढौ ! नपढे तपाईलाई प’छुतो हुनेछ

जस्तोसुकै बिजी भएपनि एकपटक अवश्य पढौ ! नपढे तपाईलाई प’छुतो हुनेछ

२५ बैशाख २०७८, शनिबार ०१:४७

अवस्य पढ्नुहोला ,म सु’तेको थिए , मेरी श्रीमतिले मेरो टाउको मालिस गरीरहेकी थिइन ,म बिस्तारै – बिस्तारै निदाए जागेपछी उनले निधारमा भिक्स लगाइदिइन मेरो आँखा खुल्नासाथ उनले सोधिन केही आराम मिल्यो कि नाइ मैले मिल्यो भनेर टाउको हल्लाए फेरि उनले सोधिन कि , खाना खानुहुन्छ मलाई भोक लागेको थियो मैले भने खान्छु ” उनले.....

कलेज ड्रेस मै किशोरीहरुले ७२ घण्टे चक्की किनेर चकलेट जसरी खान्छन्, बाँझोपना होइन ज्या नै जा न सक्ने डाक्टरको यस्तो चे तावनी

कलेज ड्रेस मै किशोरीहरुले ७२ घण्टे चक्की किनेर चकलेट जसरी खान्छन्, बाँझोपना होइन ज्या नै जा न सक्ने डाक्टरको यस्तो चे तावनी

२४ बैशाख २०७८, शुक्रबार ०५:२२

पछिल्लो एक दशकमा नेपालमा पनि यस्ता औषधिहरु लोकप्रिय बन्दै गइरहेका छन् । तर यो औषधिको प्रयोग अहिले यत्ति धेरै बढ्न थाल्यो कि यसलाई चकलेट झैँ प्रयोग गर्न थालियो । मतलब, जुन बेला मन लाग्यो त्यहीबेला, जसरी मन लाग्यो त्यसरी पसल पसलबाट यसको विक्री अनि प्रयोग भइरहेको छ । यसको प्रयोग, विधि र असरबारे आम प्रयोगकर्तालाई.....

ग’र्भमा छोरा छ कि छोरी पत्ता लगाउने घरेलु तरिका यस्ताे छ “जानी राख्नुहोस”

ग’र्भमा छोरा छ कि छोरी पत्ता लगाउने घरेलु तरिका यस्ताे छ “जानी राख्नुहोस”

२३ बैशाख २०७८, बिहीबार १२:५४

कुनै एक महिला गर्भवती हुनु सम्पूर्ण परिवारको लागि खुशिको पल बन्छ । घरमा आउने नयाँ सदस्यलाई लिएर अनेकौं सपना बुन्न थाल्दछन्। त्यो शिशु छोरा या छोरी के होला सबको मनमा कौतोहलता सुरु हुन्छ । यद्यपी कुनै प्रविधिको प्रयोग गरेर लिं’ग छुट्याउँनु कानुनी रुपमा बर्जित छ । यो कार्य नगर्नुहोला । तर घरेलु उपाय अपनाउँने.....